こんにちは、トモです。
何かを始めたいけど、何から手をつければいいのかわからない。
やりたいことはあるけど、いまいちスイッチが入らない。
もしくは、やりたいことも
そんな気持ちって、誰にでもあると思います。
僕自身も、独立を意識しながら働いていた時期に、
「何か変えたいな…」「でも、何から？」
と悩んでいたひとりでした。
そんな僕が最初に手をつけたのが―― ジムに通うこと でした。
ジムに通い始めた経緯や僕のジムが良いエピソードは別の記事でも紹介していますので、ぜひ見ていってくださいね。
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💡 ジム通いは「人生の助走」になる
大げさに聞こえるかもしれませんが、
ジムに通い始めると、人生の基盤が整い始めます。
なぜかというと…
✔ 行動力がつく
行く・着替える・動くという“行動の連続”を、週に数回こなすようになります。
この小さな行動の積み重ねが、驚くほど大きな自信になります。
✔ 生活リズムが整う
ジムへ行くタイミングに合わせて、睡眠や食事の質も自然と改善。
結果的に仕事のパフォーマンスも上がります。
✔ 心が安定する
トレーニングは最高のストレス解消。
ネガティブが抜けて、前向きに仕事や人生に向き合えるようになります。
✔ 「継続できる自分」になれる
通うだけで、思っている以上の自己肯定感が手に入ります。
これが独立や副業の努力を支える“土台”になりました。
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🔥 「何か始めたい人」こそ、まずジムへ行ってみてほしい理由
筋トレは、結果が見えるのに時間がかかります。
だからこそ、継続力が必要です。
そしてこの継続力こそが、
仕事、勉強、独立、副業…
何をするにしても最強のスキルになります。
僕はジムを続けたことで、
「やれば変われる」
「自分は積み上げられる」
という確信が持てるようになりました。
この感覚は、人生のあらゆる挑戦で武器になります。
もしあなたが今、
「何か頑張りたい」「何か始めたい」
そう思っているなら、難しく考えずに…
👉 まずはジムに行ってみませんか？
一歩踏み出すだけで、景色は本当に変わります。
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🛒 次回：実際に買ってよかった “ジム用品＆プロテイン” を紹介します！
ジム通いを1年続けてきた中で、これは本当に役に立った！
と思うアイテムがいくつかあります。
・トレーニング効率を爆上げしたグッズ
・毎回のトレーニングに欠かせないアイテム
・コスパ最高のプロテインやサプリ
など、実際に僕が使ってきたものだけを紹介します。
次回の更新もぜひ楽しみにしていてください！
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