筋トレ日誌

ジム通い歴1年の僕が、2日に1回の朝トレを継続して感じた身体・メンタル・仕事への変化を徹底紹介。筋トレが独立の準備にも繋がる理由や、僕が初心者からジムに通い続けられるようになった過程についてまとめています。