最近、「運動しないとな…」と思うことが増えました。
仕事終わりに疲れて帰宅して、
ご飯食べて、スマホ見て、寝る。
気づいたら休日も家でダラダラ。
これ、社会人あるあるだと思います。
自分は普段別のジムに通っているんですが、正直、筋トレを始めてからかなり生活が変わりました。
もちろん筋肉をつけたい気持ちもありますが、それ以上に、
- 体力がついた
- 気分転換になる
- 睡眠の質が上がった
- 姿勢が良くなった
- 仕事終わりでも動けるようになった
この辺の変化が大きいです。
で、最近いろんな24時間ジムを見ていて気になったのが、 FIT24。↓↓↓
「実際どうなんだろう？」と思って色々調べてみたら、
“ジム初心者がかなり通いやすそう”
という印象でした。
FIT24ってどんなジム？
FIT24 は、全国にある24時間営業のジムです。
簡単に言うと、
「好きな時間に行ける、比較的リーズナブルなジム」
って感じ。
仕事終わりって、意外と時間読めないじゃないですか。
残業ある日もあるし、
帰るだけでヘトヘトの日もある。
でも24時間ジムって、
「22時だけど少しだけ行くか」
みたいなことができるのが本当に強いです。
普通のジムだと閉館時間を気にしないといけないので、結局通わなくなることも多いんですよね。
料金って高い？
これ、気になる人かなり多いと思います。
ざっくりですが、24時間ジムの料金ってこんな感じです。
| ジム | 月額料金の目安 |
| FIT24 | 7,000〜8,000円前後 |
| Anytime Fitness | 8,000〜10,000円前後 |
| JOYFIT24 | 7,000〜9,000円前後 |
| chocoZAP | 3,000円台 |
| GOLD’S GYM | 10,000円以上 |
※店舗によって違います
FIT24は、安すぎるわけではないですが、
「設備を考えると結構ちょうどいい」
という印象。
チョコザップみたいな超ライト系よりはちゃんと筋トレできそうで、
ゴールドジムほど本格派すぎない。
このバランス感、結構いいと思います。
個人的に「いいな」と思ったところ
① ちゃんと筋トレできそう
24時間ジムって、
店舗によっては設備かなり弱いところもあります。
でもFIT24は、
- ベンチプレス
- ダンベル
- ラットプルダウン
- レッグプレス
など、基本的な設備はかなり揃ってる印象でした。
「健康のために軽く運動したい人」から、
「少し体を大きくしたい人」くらいまでなら十分そう。
② 初心者でも入りやすそう
これは結構大事。
ジムって最初かなり緊張します。
「周りみんなマッチョだったらどうしよう」
「器具の使い方わからない」
みたいな。
でも実際は、黙々とやってる普通の人が多いです。
特に24時間ジムって、
自分のペースで来て、自分のペースで帰る人が多いので、意外と気楽。
「運動不足だからちょっと行ってみようかな」
くらいでも全然大丈夫です。
③ シャワーあるの地味に助かる
仕事前後に行く人だと結構重要。
夏場とか特に、
汗かいたまま帰るのしんどいので…。
シャワーあるだけで通いやすさ変わります。
正直、筋トレって「見た目」以上に変わる
これ、自分も始める前はわかってなかったです。
筋トレって、
ムキムキになるためだけのものだと思ってました。
でも実際は、
“生活が整いやすくなる”
感じがあります。
例えば、
- 夜ちゃんと眠くなる
- ご飯を気にするようになる
- 休日ダラダラしすぎなくなる
- 体力がつく
とか。
特に社会人になると、本当に運動しなくなるので…。
週1〜2回でも、結構変わります。
FIT24はこんな人に向いてそう
個人的には、
- 仕事終わりに運動したい
- ジム初心者
- コスパ重視
- 深夜や早朝に行きたい
- 自分のペースで鍛えたい
こんな人と相性良さそうだなと思いました。
逆に、
- プール使いたい
- スタジオレッスン受けたい
- パーソナル中心がいい
なら、別タイプのジムもありかもしれません。
まとめ｜「まず運動習慣つけたい人」に良さそう
調べてみた感じ、 FIT24公式サイト は、
“続けやすさ重視の24時間ジム”
って印象でした。
個人的に、筋トレって最初のハードルが一番高いと思ってます。
でも逆に言うと、
始めて習慣になるとかなり生活変わります。
「最近運動不足かも」
「体力落ちたな」
と思ってる人は、
とりあえず見学だけでも行ってみると結構変わるかもしれません。
気になる方は、近くの店舗や料金をチェックしてみてください。
FIT24公式サイトはこちらのリンクからご覧ください！↓↓↓
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